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【成都出發(fā)】拉薩納木措單臥單飛6日游
更新時(shí)間:2023/6/13線(xiàn)路編號:LY-003418旅行社:四川省中國青年旅行社有限公司人氣:666
旅游天數:6
出 發(fā) 地:成都
目 的 地:中國·西藏·拉薩
往返交通:飛機-火車(chē)
發(fā)團日期:電詢(xún)
電話(huà)咨詢(xún):028-87666645
行程詳細
1
行程 成都拉薩
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿火車(chē)上

D1天--D3天  成都—拉薩 (T22次列車(chē))                    【不含餐 】住宿:拉薩
晚上19:00統一火車(chē)站集合,由我社工作人員交接好拉薩接機標志及導游后,自行進(jìn)站,乘坐20:45青藏豪華高速空調列車(chē)T22次前往拉薩,途經(jīng)廣元、寶雞、蘭州、西寧、格爾木、那曲。
溫馨提示:火車(chē)上均無(wú)導游服務(wù),火車(chē)上吃住行由客人自理。

2
行程 成都拉薩
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿火車(chē)上

火車(chē)上

3
行程 成都拉薩
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿拉薩

下午14:16分左右抵達朝圣者的天堂、心中的凈土日光城、圣地【拉薩】,入住酒店,自由活動(dòng),做高原適應性休息,神奇夢(mèng)幻的西藏之旅已經(jīng)開(kāi)始。
溫馨提示:
拉薩海拔3650米,當日不要做任何劇烈運動(dòng),不要沐浴,多飲水,勿暴食多休息。

4
行程拉薩市內
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉薩

拉薩市內          景點(diǎn):布達拉宮、大昭寺          【早中晚】 住宿:拉薩
早餐后集中游覽【布達拉宮】(門(mén)票100,游覽時(shí)間約1小時(shí)) ,布達拉宮海拔 3700 多米,依紅山而建(高117米共13層,東西長(cháng)360余米)。“布達拉”是普陀羅的譯音,即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑;也是舊西藏政教合一的的統治權力中心,分為紅宮和白宮,紅宮為歷代達賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂;白宮是達賴(lài)喇嘛的冬宮,是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機構。(在廣場(chǎng)可以拍布宮全景)。午餐后參觀(guān)【大昭寺】,大昭寺又名“祖拉康”,始建于公元七世紀中葉,是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾赤尊公主,從家鄉帶來(lái)的釋迦牟尼8歲等身佛像而建。在藏傳佛教信徒的心中,大昭寺之神圣,并不遜于布達拉宮。不論從地理位置上,還是在藏傳佛教信徒的心目中來(lái)說(shuō),大昭寺都是名符其實(shí)的藏傳佛教圣地和中心。。隨后游覽拉薩乃至整個(gè)藏區人文景觀(guān)的縮影—【八角街】(自由活動(dòng)),這里匯聚著(zhù)來(lái)自各地的朝拜者,還有那些令人眼暈的攤點(diǎn),圍繞在四周的眾多建筑,也暗藏著(zhù)眾多古跡,它們述說(shuō)著(zhù)拉薩的歷史。晚上客人可自費參觀(guān)藏族風(fēng)情歌舞晚會(huì )【幸福在路上】結束晚餐后回酒店休息。                                        
溫馨提示:此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(cháng),請準備太陽(yáng)帽,墨鏡,防曬霜及飲用水。八角街地攤假冒偽劣商品較多,購買(mǎi)工藝品的時(shí)候請謹慎,以免上當受騙。
此行程購物安排:七彩藏地瀏覽中心(1個(gè))此行程推薦自費:藏族歌舞表演 280元/人起

5
行程拉薩納木措拉薩
用餐早餐:午餐:晚餐:
住宿拉薩

 拉薩—納木措—拉薩      景點(diǎn):納木措             【早中晚】住宿:拉薩     
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、參觀(guān)圣火采集點(diǎn),翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的【納木措】(120元/人,40分鐘),觀(guān)“光明之神”念青唐古拉山 ,西藏D一大圣湖-納木錯;納木錯的東南部是直插云霄,終年積雪的念青唐古拉山的主峰,北側倚偎著(zhù)和緩連綿的高原丘陵,廣闊的草原繞湖四周,天湖象一面巨大寶鏡,鑲嵌在藏北的草原上。湛蘭的天、碧藍色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花,交相輝映,組成一幅大自然美麗、動(dòng)人的畫(huà)面,身臨其境,無(wú)不感到心曠神怡。納木錯蒙語(yǔ)稱(chēng)為“騰格里海”,是天湖的意思。它是在距今200萬(wàn)年以前的地殼構造運動(dòng)陷落的基礎上,又加上冰川活動(dòng)的影響而形成的。它是世界上海撥最高的咸水湖(海拔4718米)。湖的東南端有個(gè)島叫扎西島,島上到處怪石嶙峋,峰林遍布。其中最為出名的為“合掌石”,在廣闊的島嶼上獨獨的聳立著(zhù)兩塊如巨掌的大石,好似命運之神的一雙巨手將仙境與現實(shí)隔離,您可以湖邊散步,也可以在這里堆一個(gè)小的嘛尼堆,許下您的心愿,佛主會(huì )保佑您心想事成的!下午返回拉薩。
溫馨提示:如天氣原因無(wú)法前往納木措景點(diǎn)參觀(guān),我社只退門(mén)票。
此行程購物安排:西藏藏醫學(xué)院文化交流中心(1個(gè))藏地博物館(1個(gè))

6
行程拉薩成都
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿

D6天  拉薩—成都                                     【不含餐】 住宿:無(wú) 
早餐后,根據客人航班時(shí)間把客人送至拉薩貢嘎機場(chǎng)辦理登機手續,旅游車(chē)沿著(zhù)雅魯藏布江,穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布紅河谷而行,沿途觀(guān)賞機場(chǎng)路風(fēng)光,雅魯藏布江風(fēng)光,藏族村落,經(jīng)過(guò)一小時(shí)的車(chē)程,到達機場(chǎng),乘飛機返回,結束愉快的雪域神秘之旅。

服務(wù)標準

【費用包含】
交通:成都-拉薩單程火車(chē)硬臥,拉薩-成都飛機經(jīng)濟艙。
住宿:全程雙人標準間(每人每晚一床位);酒店設施與內地有較大差距,所以請勿以城市人心態(tài)衡量.
用餐:5早8正餐,15元/人/正,正餐8菜1湯(10人1桌,D一天、*后一天不含正餐,不含酒水,賓館含早餐),口味主要以川菜為主,高原地區資源有限,餐飲質(zhì)量請不要給予太高的期望值,有時(shí)因為道路限速而造成的用餐不準時(shí),全程會(huì )安排3正路餐;若有用餐不習慣者可自備佐食。
用車(chē):掛牌旅游車(chē)(西藏旅游車(chē)均無(wú)空調)
門(mén)票:景點(diǎn)所含門(mén)票:(布宮100,大昭寺85,納木措60)
導服:西藏當地優(yōu)秀導游服務(wù)
保險:含旅行社責任保險(不含航空保險及旅游人身意外保險)
購物及自費:全程5個(gè)購物店,無(wú)強制性購物,進(jìn)店游覽時(shí)間約40分鐘行程所列的推薦自費項目及娛樂(lè )項目,客人均可自愿參加,無(wú)強制。

溫馨提示

一、出發(fā)前:
1.心理準備:保持樂(lè )觀(guān)情緒,如有心理負擔會(huì )加重高原反應,延緩人體適應高原氣候。?
2.身體準備:進(jìn)藏前睡眠和休息要充足,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。
3.隨身物品:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長(cháng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。?
4.友情提示:足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個(gè)人衛生用品。
5.特別提示:赴珠穆朗瑪峰旅游請準備好羽絨服和睡袋。
二、旅途中:
1.適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
2.初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動(dòng)。
3.飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。
4.西藏屬特珠地區,請團友和睦相處,尊重民族地區的文化和信仰習慣。
5.高原反應: 有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進(jìn)藏旅游,不要帶著(zhù)感冒進(jìn)藏。由于西藏地處高原,進(jìn)藏前請謹記 “慢慢走,少開(kāi)口,多睡覺(jué),別喝酒,防感冒”。有需要的游客,請提前備好防高原反應藥品,如紅景天、高原安等。如高原反應較重者,需提前準備好小氧氣瓶。建議購買(mǎi)高原險。
6.進(jìn)藏攜帶物品: 太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季出行也應備好長(cháng)袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過(guò)度暴露的服裝(布達拉宮屬佛教重地,嚴禁穿短裙或漆蓋以上的衣服進(jìn)此地)。

行程縮影

天數行程景點(diǎn)住宿用餐
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公司證件資質(zhì)
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