更新時(shí)間:2016/4/25線(xiàn)路編號：LY-003404旅行社：四川省中國青年旅行社有限公司人氣：0
火車(chē)上
火車(chē)上
早餐后乘車(chē)沿318國道東行，經(jīng)達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線(xiàn)——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過(guò)山口沿尼洋河一路下行，后前往途中參觀(guān)前往卡定天佛瀑布景區（門(mén)票20元/人）她位于318國旁的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀(guān)，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現，天佛瀑布由此而得名。隨后抵達八一鎮酒店休息！
溫馨提示：此日行程沿尼洋河谷的318國道前進(jìn)，千萬(wàn)別在車(chē)上睡覺(jué)喲，沿途的風(fēng)光才是林芝之行的精華地！
晚餐贈送具有林芝特色的石鍋雞。
在自由活動(dòng)期間可自費下列景點(diǎn)，即：
●魯朗林海1+2號觀(guān)景臺580元/人（含車(chē)輛導游和門(mén)票）：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田園風(fēng)光。從林芝到色季拉山魯朗林海觀(guān)景臺往返車(chē)程200公里左右，天氣好時(shí)還可看到*國*美的山峰—南迦巴瓦峰。
●南伊溝580元/人（含車(chē)輛導游和門(mén)票）：南伊溝是一大片森林濕地，“南伊”藏語(yǔ)意為仙境，不僅風(fēng)景優(yōu)美，更為神秘的是這里鮮為人知的珞巴文化，有“藏地藥王谷”之稱(chēng)，傳說(shuō)藏藥始祖宇妥•云丹貢布曾在此地煉丹并行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發(fā)源地。
●車(chē)游雅魯藏布大峽谷680元/人（含車(chē)輛導游和門(mén)票）：在*界*大的峽谷-雅魯藏布大峽谷入口處，觀(guān)*國*美的雪山-南迦巴瓦峰，欣賞*界上海撥最高的江河美景。這是*界上海撥*高的江河游覽項目之一。但早上6：00就得出發(fā)喲。游覽此景點(diǎn)往返*低都要8小時(shí)左右。
●措木及日580元/人（含車(chē)輛導游和門(mén)票）：措木及日藏語(yǔ)的意思是觀(guān)音菩薩或者觀(guān)音菩薩的眼睛。因此，措木及日有許多關(guān)于觀(guān)音菩薩的傳說(shuō)和故事，景區不但有著(zhù)美麗的自然風(fēng)光和動(dòng)植物資源，還是林芝地區許多神話(huà)傳說(shuō)的發(fā)源地。藏傳佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景區留下了許多故事和傳說(shuō)。因此，措木及日景區在工布地區一直都有神佛之地的隱稱(chēng)。
早餐后驅車(chē)前往【尼洋閣】，尼洋閣藏東南文化博覽園坐落于林芝地區雅魯藏布江與尼洋河的交匯之處，距八一鎮1.5公里，交通便捷、風(fēng)景秀麗，是藏東南*具價(jià)值的旅游景點(diǎn)之一。尼洋閣氣勢恢宏，是整個(gè)博覽園的核心建筑，繼承了藏式建筑的典型特征，有著(zhù)“藏東南名片和林芝標志性建筑”的美譽(yù)。
或者參觀(guān)〖比日神山〗（20元/人） 比日神山，位于西藏林芝八一鎮，神山風(fēng)景秀麗，轉山信徒絡(luò )繹不絕。參觀(guān)全國D二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的動(dòng)植物活體標本博物館，是游客了解西藏珍稀動(dòng)植物的*佳場(chǎng)所，宛如一本林芝的百科全書(shū)。
然后驅車(chē)沿318返回拉薩。
溫馨提示：此日行程460公里左右，柏油路 ，路況良好。行程約需10小時(shí)。
早餐后集中游覽【布達拉宮】(門(mén)票100,游覽時(shí)間約1小時(shí)) ，布達拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(cháng)360余米）。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達賴(lài)喇嘛的冬宮，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機構。（在廣場(chǎng)可以拍布宮全景）。下午參觀(guān)西藏著(zhù)名的財神廟—【扎基寺】（0.5小時(shí)）在眾多的寺廟中扎基寺的規模雖然小，但是香火卻特別旺盛。每到周三的時(shí)候，這里總是人山人海，前來(lái)上香的人絡(luò )繹不絕。這里是商人不容錯過(guò)的一個(gè)寺廟。隨后游覽拉薩乃至整個(gè)藏區人文景觀(guān)的縮影—【八角街】（自由活動(dòng)），這里匯聚著(zhù)來(lái)自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點(diǎn)，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著(zhù)眾多古跡，它們述說(shuō)著(zhù)拉薩的歷史
溫馨提示：此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(cháng)，請準備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買(mǎi)工藝品的時(shí)候請謹慎，以免上當受騙。
此行程購物安排：1、西藏藏醫學(xué)院文化交流中心 2、西藏七彩藏地博覽中心（2個(gè)店）
此行程推薦自費：藏族歌舞表演 280元/人起
早餐后乘車(chē)沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤(pán)山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來(lái)到【羊卓雍措】（40元/人，約30分鐘），藏語(yǔ)意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏*大的淡水湖。湖內分布著(zhù)十幾個(gè)小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫(huà)。下午驅車(chē)返回拉薩，晚餐后入住酒店休息。
溫馨提示：拉薩-羊湖240KM，全程柏油路面，行車(chē)時(shí)間往返約6小時(shí)。岡巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，請先講好價(jià)格，以免造成不必要的麻煩。
此行程購物安排：奇圣牦牛肉（1個(gè)）
早餐后，根據客人航班時(shí)間把客人送至市區民航局，由客人自行乘坐民航大巴前往拉薩貢嘎機場(chǎng)辦理登機手續（民航大巴費用由客人自理30元/人單程），旅游車(chē)沿著(zhù)雅魯藏布江，穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布紅河谷而行，沿途觀(guān)賞機場(chǎng)路風(fēng)光，雅魯藏布江風(fēng)光，藏族村落，經(jīng)過(guò)一小時(shí)的車(chē)程，到達機場(chǎng)，乘飛機返回，結束愉快的雪域神秘之旅。
交通：成都-拉薩火車(chē)硬臥，拉薩-成都飛機經(jīng)濟艙。含送民航大巴站。不含民航大巴費30元/人單程。
住宿：全程雙人標準間（每人每晚一床位）；
用餐：15元/人/正，正餐8菜1湯(10人1桌，D一天、最后一天不含正餐，不含酒水，賓館含早餐），口味主要以川菜為主，高原地區資源有限，餐飲質(zhì)量請不要給予太高的期望值，有時(shí)因為道路限速而造成的用餐不準時(shí)，全程會(huì )安排3正路餐；若有用餐不習慣者可自備佐食。
用車(chē)：掛牌旅游車(chē)（西藏旅游車(chē)均無(wú)空調）
門(mén)票：景點(diǎn)所含門(mén)票：（布宮100元，比日神山15元或尼洋閣20元，卡定溝20元，羊卓雍措40元）
導服：西藏當地優(yōu)秀導游服務(wù)（火車(chē)及飛機上無(wú)導游服務(wù)）
保險：含旅行社責任保險（不含航空保險及旅游人身意外保險）
一、出發(fā)前：
1.心理準備：保持樂(lè )觀(guān)情緒，如有心理負擔會(huì )加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。
2.身體準備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。
3.隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長(cháng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
4.友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個(gè)人衛生用品。
5.特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請準備好羽絨服和睡袋。
二、旅途中：
1.適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動(dòng)。
3.飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
4.西藏屬特珠地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
5.高原反應: 有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進(jìn)藏旅游，不要帶著(zhù)感冒進(jìn)藏。由于西藏地處高原，進(jìn)藏前請謹記 “慢慢走，少開(kāi)口，多睡覺(jué)，別喝酒，防感冒”。有需要的游客，請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、高原安等。如高原反應較重者，需提前準備好小氧氣瓶。建議購買(mǎi)高原險。
6.進(jìn)藏攜帶物品: 太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長(cháng)袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過(guò)度暴露的服裝（布達拉宮屬佛教重地，嚴禁穿短裙或漆蓋以上的衣服進(jìn)此地）。
| 天數 | 行程 | 景點(diǎn) | 住宿 | 用餐 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 早 | 中 | 晚 | ||||
| 1 | 成都-- | 含 | 含 | 含 | ||
| 2 | -- | 自理 | 自理 | 自理 | ||
| 3 | -- | 自理 | 自理 | 自理 | ||
| 4 | -- | 含 | 含 | 含 | 含 | |
| 5 | -- | 含 | 含 | 自理 | 含 | |
| 6 | -- | 自理 | 自理 | 自理 | ||
| 7 | -- | 含 | 含 | 含 | 含 | |
| 8 | -- | 含 | 含 | 含 | 含 | |
| 9 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
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